走ることとは関係ない話です。読売新聞の記事の見出しに「羽生竜王、百冠か無冠か」とありました。「通算100期なるか通算99期のままか」「唯一もつタイトルを防衛するか、無冠になるか」のふたつがゴッチャになっています。通算100期も、27年ぶりの無冠とい…

ドロップ差（爪先と踵の高低差）のないシューズしか履けなくなったのに、9mmドロップのミズノ・WAVEエンペラーをつくばマラソンで使ってしまい、足にトラブルが出てしまいました。とくに左足がひどく、足裏の小趾球あたりには胼胝の奥に大きな血豆ができてい…

急に寒くなりましたね。 以前、真冬に走るさい、しばらく手足の末端の感覚がなかったんです。２キロくらい走ってやっと足先に血が通ってきました。それが年々ひどくなり、３年前はずっと感覚が戻らなくなり……レースでも凍えてしまい、失速したことがあります…

♫ あれは〜まだ〜私が限界を知らなかったころ〜 10月のとある日曜日に神宮球場に行きまして〜その先、さだまさし「雨やどり」の歌詞をよく知らないので替え歌にできません。 ま、深く考えず、2010年10月10日（日）のことと思いねえ。テンテンテンだな。 私は…

この記事を読んで引退されたと思っていたロッキーおじさん、つくばマラソンの41kmくらいの地点に座り、盛大にロッキーのテーマを流していました。手を振ると、ゆっくり手を挙げて応えてくれました。

福岡国際マラソンで優勝した服部勇馬選手、お見事でした。終盤の失速を40km走で克服したとか。苦手を克服する地道な努力が実を結んだんですね。「日本人１位」などというガラパゴス順位ではない、見事な優勝でした。またまたナイキ・ヴェイパーフライ４％が…

この半年で薄毛が目立ってきました。 妻は界面活性剤不使用のシャンプーを買ったりしているんですけど、私はもういい年だし、むかしからふさふさではなかったし、自意識なんて磨り減ったし、親父だって薄毛だったし、それでも30歳過ぎてタバコやめたぶん粘っ…

きのう、つくばマラソンで傷めた足裏と落ち込んだ気持ちを鎮めながら仕事していると、モニタの片隅に新着メールを知らせる通知がありました。サイトもろもろの登録に使っているメアドに届いたので、ダイレクトメールなども多いんです。そのたぐいだろうと一…

3時間47分03秒。 つくばマラソン、大撃沈でした。練習で走るタイムと同じです。反省……フルマラソンおよび道具を舐めていました。 １年以上ぶりのフルマラソン。ハーフなども出ていないので予想タイムがわかりません。「無難に」３時間半を狙うことにしました…

GO WILD 野生の体を取り戻せ! 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス 作者: ジョンJ.レイティ,リチャード・マニング,野中香方子 出版社/メーカー: NHK出版 発売日: 2014/12/19 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (…

私、国会ウォッチャーなんです。 国会はお笑い番組より面白い。ここ数年は、閣僚や官僚がインチキをごまかすために日本語に似た宇宙語を話します。 最近の話題のひとつは、唯一の女性閣僚でありながら、２人分、３人分の働きを期待されている片山さつき地方…

いやいや、強かったばい、ホークス。 パのファイナルステージは派手な試合が多く、攻撃ばかりに目がいったけど、ホークスはすべてにおいてカープより上でした。甲斐キャノンはじめ、守備の固さには驚きました。 工藤公康は監督として４度目の日本一かな。ラ…

10月後半、仕事が忙しく、走れない日々でした。 親知らずを抜いたこともあり、第４週はHIITも休み。 カープのCS、日本シリーズが気になっていたのが影響したんだろ……というご指摘があることは承知しております。極力自分の生活優先のつもりでしたけど。タバ…

少し前、うちの本棚を整理していたら、佐々木正人『時速250kmのシャトルが見える』という新書が出てきました。2008年の初版。買った覚えないけどなあ、誰かにもらったのかな、とパラパラめくったのです。 著者がいろんなスポーツ選手にインタビューして、競…

今日もよく働いた〜。 夕方、歯科医に往復して親知らずを一本抜きました。 ★ 以下、今日のウンチク。 出土した顎の骨を観察すると、農耕を始める前の人間は歯が均等に磨り減っているそうです。狩猟採集時代の人間は赤身肉など硬いものを時間をかけて咀嚼して…

仕事ばかりで思うように練習できない日々。野球のクライマックスシリーズも生中継を見ることは少ないんです。経過だけはチェックしていました。昨年、広島カープはセ・リーグで優勝しながら、ＣＳファイナルステージで横浜DeNAベイスターズに敗れてしまいま…

以前は、毎週末のように30km以上走っていましたが、いまは月イチくらいです。 ５月くらいからHIITをやりはじめ、7月中旬からタパタばかりです。そろそろロング走もやらなければ……月２くらい？ 本日は、30キロ走でした。多摩川のフラットなコースを11キロ走っ…

暑い時季は、タバタをやる日は夕食前（19時半頃）にダーッとスピンバイクを漕ぎ、22時から緩ジョグ……が多かった。夜走るのは体がバキバキにこわばり辛いんです。キロ７分ペースでなんとかノルマをこなし、疲れ果てて帰宅するのが常でした。翌日もハムなどに…

９月も、だらだらジョグとタバタ式トレーニングの一ヶ月間でした……と先月と同じこと書いていますが、違うのは、広島でのボランティアやカープ優勝のごたごたで、１週間ノートレだったことです。 走った距離は250km。 7月18日に始めたタバタは通算31回、２ヶ…

広島帰省とカープの狂騒により、走らない日々。カープはやっと26日（水）に優勝しました。ほっ。 27日（木）、半年ぶりに行った練習会で１週間ぶりのランでした。久しぶりすぎて、練習会の様子がよくわかりません。 以前は20時半頃開始だったんですが、競技…

9月21日夜から24日にかけて、広島に行っていました。 忙しくてボランティアに行けず、こんな時季になってしまいました。21日（金）22時頃、広島に降り立つと、赤い服着たカープファンが球場から戻ってきます。この日は、カープ快勝。マジック３。広島は浮き…

３連休のまんなかの日曜日は、あれこれ用事があり、自由になるのは午後の数時間。そのあいだに12キロジョグ（残暑ですね〜）して、帰宅後、タバタ28回目。 CS放送でベルリンマラソンがあると知り、録画予約して出かけたんです。どんなスポーツであれ「録画を…

８月も、だらだらジョグとタバタ式トレーニングの一ヶ月間でした。 走った距離は310km（最近、10km／日に合わせるのがマイブーム）です。 スピンバイクを利用した１日おきタバタは、意図的に２回抜いてみました。 8月、1、3、5、7、9、11、13、15、17、23、2…

さくらももこさんが亡くなった、というニュースにビックリしました。 さくらさんは、私と同い年。 走りながらラジオを聴いていたら、ヒデキの歌う『ちびまる子ちゃん』の歌「走れ正直者」がかかりました。西城秀樹も死んじゃったね〜。涙。 ♫ 朝早くに マラ…

しばらく更新していないので、漫然と何か書きます……。 ★ ９月１日のこと。 私はスポーツ中継をチラチラ覗く程度しかテレビを見ないんです。昼めし食いながら大谷翔平見ようかな、とテレビつけたら試合は終わってました。 点けたついでに、何かないか……と探し…

私、ふだんテレビはプロ野球中継をちらちら見る程度なんですけど、日曜日はずっと陸上漬けでした。ふだんなら「他人のスポーツより自分の運動」と言い聞かせてジョギングに出るんですけどね。 土曜日におこなわれたアジア大会の男子マラソン同様、女子マラソ…

山口県周防大島で行方不明になっていた２歳の男の子をみごと見つけ出した尾畠春夫さん78歳は、毎日８キロ走るそうです。「週刊文春」2018/8/30号によりますと、 元気すぎる七十八歳、その力の源はなんなのか？ ご本人に問うと、開口一番「日課は八千メートル…

走り始めてから「人間の身体ってうまくできているなあ」とよく思います。 タモリと山中伸弥教授がやっていたNHKの番組では、臓器同士が連絡をとりあって身体の機能を保っていると言っていました。皮膚や脂肪も実は臓器で、ほかの臓器と信号を送り合っている…

ひとこと。 サメの脳の持ち主と言われた人と、膿の親と揶揄される人が、来年からサマータイムを導入しようと思いついたようです。しかも２時間も繰り上がるのです！ 人間の体内時計舐めてます。来年は朝10時が昼の12時だ。人間の腹時計も舐めてます。６時半…

スロージョギングでサブ4達成! 誰でも楽に走れるマラソンの科学 (洋泉社MOOK) 作者: 田中宏暁 出版社/メーカー: 洋泉社 発売日: 2018/04/28 メディア: ムック この商品を含むブログを見る 田中宏暁監修『スロージョギングでサブ４達成！ 誰でも楽に走れるマ…