谷岡ヤスジ風に、アサ〜〜ッ……！ Ｈさんの応援ショートメール受信で目覚めました。６時くらいだったかな。 不安いっばいの防府読売マラソン当日です。 10月から足底筋膜炎が本格的に悪化。秋レースはすべてDNS、ロングペース走も20kmどまり、月間距離も300km…

淡々と走ってきました、小金井公園５時間走。 さて、朝から順を追って書きますと……。 5時40分頃、最寄りの駅で５分ほど待ちますと、タクシーがあらわれました。「小金井公園まで」と告げたところ、「お客さん、去年も乗りませんでしたか？」の返事。「……ん？…

所沢８耐は「木陰が多そうだから夏場のロング走にいいかな〜」とエントリー。目標は70キロ、すくなくとも過去最高（55キロくらい？）は越えなきゃならぬ。 小雨が降っていてこの時期にしては最高のコンディションでした。 スタートは８時。１周3.246kmをぐる…

早起きして「第６回歳の鬼あしラン＆ウォーク」50キロの部に参加しました。「歳の鬼あし」とは、健脚だった土方歳三のこととか。東京都日野市 のひの新選組まつりに合わせて毎年開催される大会です。私のホームコースとぴったり重なりますが、今回はじめてエ…

第７回戸田・彩湖フルマラソン＆ウルトラマラソン、70kmの部に参加。非常に残念ですが、52kmでリタイアしました。予報通り、朝から冷たい雨でした。１月の荒川30Kでは、荒川の雪にやられ、キロ５分までペースを落としてゴールしたわけですが、「雨とはいえ、…

本日は本日とて、べつの仕事仲間と立川シティハーフマラソンに参戦してきたのでした。ハーフ３人、３キロの部２人のエントリー。私は青梅、東京と、２週連続で走ったので、今回は３キロです。 うちから昭和記念公園までゆっくりジョグ、９キロ。 西立川駅近…

金曜・土曜と体調不良でした。風邪薬やら胃腸薬を飲んで、東京マラソン前日は夕食後すぐに睡眠。起きて風呂に入ってまた睡眠。よく寝ました。 新宿には７時過ぎに到着。トイレを借りようと、チェーンの某コーヒーショップでコーヒーを注文すると、「トイレ貸…

東京マラソン直前のため、今回の青梅は「ファンラン」と決めていました。 ファンランなので、調整は一切なし。前日も20キロジョグをしました。 ファンランなので、設定ペースは５分半〜６分。景色と大会を楽しみたい。 ファンランにつき、シューズも練習用の…

「はんせいぶん」きのう、あら川３０Ｋにさん加しました。ゆきがふっていました。上半しんは、ファイントラックのインナー（パワーメッシュ）と半そで、長そで。下は短パン一まい。手ぶくろとくつ下は二まい重ねました。ぼくは「あついよりさむいほうがいい…