月間300km。萩往還マラニックにむけ、週末のロング走中心。

左＝adidas adizeroJAPAN boost3（27.0cm）650km。右＝ASICS ソーティマジックRP3（27.0cm）155kmアウトソールの状態をメモするのは２度目。使用距離を見ると、足裏を確かめたくなる時期も摩耗具合も前回とほぼ同じなんだなと思う次第。ところで、ソーティRP…

ロング走……といえるのかな。 ５月の連休に行われる萩往還ウルトラマラニック250kmの部に向けた最後のロング走でしたが、仕事仕事で時間がとれません。連休に時間をつくるためにも仕事をこなさなきゃいけないので、つまりそちらも萩往還のためです。 日曜日の…

◎4月16日（日）晴……42.5km（8:30/km） ううううう……。 平日の高クッション性シューズでのジョグと、きのうの夕方30kmジョグで、朝起きたら、すっかり「足が終わった状態」です。 しかし、これでいいのだ。 くたくたになった状態からフルマラソンが本日の課題…

３月中旬から始めた萩往還250kmのための週末ロング走。ええ、ええ、わかってます。しょせん付け焼き刃です。 4月15日（土）16日（日）は、30kmジョグ＋ひとりフルマラソンをやりました。◎4月15日（土）晴……30km（5:43/km） 木・金に、クッションが合わないナ…

4月8日、戸田・彩湖フルマラソン＆ウルトラマラソンという大会で70kを走る予定でしたが、足がヒリヒリ痛み、28kで辞めてしまいました。 一度、大会本部に寄ってハサミを貸してもらい、硬くなった左足裏の皮膚の角質（いわゆるタコ）をチョキチョキ切り取った…

更新したいのですが、なかなか時間がとれず……。 最近は、萩往還に向けて週末になるべくロング走をするようにしています。 本日は、仕事の手をやすめ、深夜23時近くから１時間かけて11kmジョギング。 数人ずつグループになって歩く高校生と、次々にすれ違うん…