5月は、3日から4日にかけて走った萩往還マラニック140kmのダメージが予想以上に大きく、回復にちょうど３週間要しました。25日の聖蹟桜ヶ丘リレーマラソンから、やっと元に戻った感じです。残念ながらロング走をする気力が湧かなかった。2014年5月《月間累計…

◎2014/05/26（月）12.0km（5'32/km） VFFジョグ◎2014/05/27（火）14.0km（5'32/km）3分間走＋2分レスト 3.0km（6'00/km）アップ 3分間走＋2分レスト 計6.0km（4:45） １本目／0.75km（4:01/km）＋つなぎ0.32km（6:12/km） ２本目／0.76km（3:56/km）＋つなぎ…

昨夜、走り終えたあとコンビニに行ったんです。23時くらいでしたかね。信じられないくらい太った女性が、鶏の唐揚げを買っていました。……それでなんとなく考えたこと。 ダイエット情報があふれています。あれ食べろ、これはいけない、などと食事制限の話もよ…

知り合いが載っているというので、雑誌「ランナーズ」2014年7月号を購入しました。最近はあんまり読んでなかったなあ。 小冊子「全日本マラソンランキング」のいろんなデータが面白い。都道府県別のフルマラソン完走人数は、東京が男女合わせて38,838人（人…

近所で行われた聖蹟桜ヶ丘リレーマラソンに参加しました。 多摩川の2.5kmの折り返しコースを10周するもの。私たちは３人でエントリーし、交互に走りました。私は１走だったので、４周です。 べつに順位とか関係ないファンランです。もちろん、１度くらいはペ…

◎2014/05/19（月）レスト◎2014/05/20（火）レスト◎2014/05/21（水）レスト◎2014/05/22（木）18.0km 練習会／10kmPR＋1kmFree 2.0km（5'59/km）アップ 12.0km（4'34/km）10kmPR＋1kmFree 4:36（150bpm、186spm） 4:29（163bpm、190spm） 4:34（167bpm、190spm…

昨年度のフルでのベストタイムはそのつくばマラソンでした。3時間9分59秒で、ネットは同35秒。発表されたランネットの全日本マラソンランキングでは、297位／6838人でした。高校のマラソン大会では、いつも330位／350人くらいでしたから、十代の自分を追い抜…

◎2014/05/12（月）レスト◎2014/05/13（火）14.0km（5'49/km）多摩川◎2014/05/14（水）レスト◎2014/05/15（木）13.0km（5'36/km）ゆる坂ジョグ◎2014/05/16（金）12.0km（6'01/km）ご近所さんと夜ラン企画（坂あり）◎2014/05/17（土）25.0km（5'57/km）よこや…

萩往還140kmを走ったことを後悔しています。 過去の最長距離は、2012年7月、所沢８耐で記録した81.15km（7時間53分11秒）でしたが、ウォーキングをまじえて140kmを踏破できないなんてまったく考えなかったのです。準備不足だったので６km以上コースアウトす…

◎2014/04/28（月）レスト◎2014/04/29（火）レスト◎2014/04/30（水）レスト◎2014/05/01（木）レスト◎2014/05/02（金）レスト◎2014/05/03〜04（土・日）140km 萩往還ウルトラマラニック140kmの部◎2014/05/05（月）レスト◎2014/05/06（火）レスト◎2014/05/07（…

萩往還ウルトラマラニック140kmの部以来、一週間休んで、初めてのラン。歳の鬼あし多摩川ランニング（50km）を応援しに行きました。昨年、萩往還70kmを走ったあともほとんど１週間休んで、歳の鬼あしの応援に行ったっけ。 数年ぶりにコースが変わったようで…

こういうの、140km走ったと記録していいのかな。たぶん100kmくらいしか走ってないけど……まあ、いいや。 ５月３日から４日にかけて、萩往還マラニック140キロの部に参戦しました。持病とも呼べない持病をかかえているので、心配性の家人はウルトラマラソンを…