今月のジョギングはトータル210kmでした。 先月の自分を10km上回りました。
「５月は『大の月』だから10km多く走れたんだろう」と、先月の自分が言いだしかねないので、30日間で到達しました。31日はオフにします。
ゆるジョグがほとんどですが、サブフォーペースくらいで走ることもたまにあります。２ヶ月前は、キロ６分を切ったら息が上がっていたので、少しずつ進歩していると考えましょう。
目標体重62.5kg（頑張って走っていたときのオフシーズンの体重）まであと１kg。１月初めの瞬間最大体重からは６kg落ちましたが、ただいま停滞中。どうしても下がらないなら、完全糖質オフに切り替えます。今は１日２食で、お昼はごはんか麵を食べています。
