強風のなか、夕方ジョギングしました、ぼんやり11〜12kmジョグの予定でした。風でなにか飛んだり倒れたりしなきゃいいけどな、と進みますと、はたして、転んでました。 ／ おばあさんが。＼ ひとけのない遊歩道で、路面はこまかい石です。どうしましたと近寄…

先日、東京都小金井市の「聖ヨハネ会 桜町病院」の前をジョギングしました。小金井公園を南下すると、住宅街にあります。 私小説家・上林暁の代表作に数えられる短編「聖ヨハネ病院にて」（1946）の舞台です。戦後間もないころの話ですから、建てかえられて…

NHKの「フロンティア ヒトはなぜ歌うのか」というドキュメントを視ました。 90歳の義母は、娘の名前もとうにわからなくなっていますが、童謡や昔の流行歌を流して横から歌詞を教えると、音を外さずきちんと歌えます。歌好きだったからというわけではなく、認…

こないだ、AmazonPrime で、井上尚弥選手とルイス・ネリ選手の試合を観ました。井上選手の試合を観たのは初めて。ボクシング自体、何年も観てないかもしれません。 東京ドームでの試合だったそうで、友人も何人か会場にいたようです。１ラウンドでいきなり井…

どれだけ短時間で効果的な運動になるか、という研究があるそうです。どうやら、20秒２本のダッシュでいいらしい。 10秒（レスト80秒）４本と、20秒（レスト160秒）２本の高強度間欠的運動を試してみたところ、筋肉の酸素消費量を増やすには後者のほうが効果…

山と獣と肉と皮 作者:繁延 あづさ 亜紀書房 Amazon 考えてみれば、あたらしい発見なんて何ひとつなかった。この数年間で私が新たに知ったことは、世の中では既知とされていることばかり。「人間は、生き物を殺して食べている」という、たった一行で終わるよ…

大型連休ですが、予定はなにもありません。 妻がしょっちゅう実家に行って親の介護をしており、私もときどき介護のおともをしております。４日は、妻の実家の最寄り駅から少し西に行き、西武新宿線・久米川駅から南下しました。久米川駅って商店街が充実して…