◎2015/2/23（月）レスト。
休んでしまった。
深夜、通りかかった公園で、ドリル。
ランジウォーク50歩、懸垂15回ほか、いつもの。
◎2015/2/24（火）15kmジョグ（4:53/km）
ランジウォーク50歩、懸垂16回ほか、いつもの。
◎2015/2/25（水）13kmジョグ（5:06/km）
やや疲れがたまっている感じ。
ランジウォーク50歩、懸垂16回ほか、いつもの。
本日はバウンディングの練習を。
◎2015/2/26（木）10kmゆるジョグ（5:57/km）
昼間、雨のなかをゆるジョグ。あとは距離合わせ。
ストレッチ＆軽い体幹トレ。
◎2015/2/27（金）11kmゆるジョグ（5:54/km）
だらだらっと２月最後のラン。ほぐしながらの11kmゆるジョグでした。
ランジウォーク50歩、懸垂15回ほか、いつもの。
◎2015/2/28（土）レスト。
なにもせず、筋膜リリースのみ。
レース用シューズを買う。ミズノ・ダイナ２の二代目。
《2/23〜2/28》049km
《月間》301km
