◎2014/10/27（月）レスト
ハーフの翌日。
◎2014/10/28（火）7kmジョグ（5:31/km）
前日、右足の甲に重い物を落としてしまう。
骨折してないと思うけど……。
◎2014/10/29（水）11kmジョグ（5:46/km）
多摩丘陵のアップダウン。
★2014/10/30（木）10km変化走ほか計11km
久々にスピードプレイ。
4:15/kmペースの2km走を2本。心拍数180bpmとは……。
◎2014/10/31（金）レスト
《10/27〜31》28km
ダメダメ。
