立川・昭和記念公園で開催されたイベント「マラソン準備マラソン」に参加しました。
5km の周回コース６周の30km、ただし何周でやめてもいいとのこと。私は30kmをできれば３時間以内で走りたかった。他のランナーに笑われるペースですが、初心者の私には真剣な挑戦です。過去最長のロング走は22kmだし、6分/km以内をキープしたのも20kmまででしたから。このイベント、数人のスタッフがキロ４分半から７分までのペースメーカーになってくれます。
午前11時スタート。私は6分/kmのペースメーカーに従うつもりでしたが、大きな集団になっていたので前に出ます。会話や足音がたくさん聞こえ、気が散りそうだったので。
キロ5分45秒〜6分00秒をキープしつづけます。結構、みんなペースが上下するんですね。私は腕時計型GPSの ForeAthlete305 で、比較的イーブンペースの人を割り出し、追走します。
風が強いうえ、こまかなアップダウンがありました。それでも昭和記念公園は木が多くて気分が良い。周回コースでも飽きません。最初は寒かったけど、ほとんど日向で助かりました。次第にランナーがまばらになり自分の足音と枯葉の舞う音以外聞こえなくなります。悟りでもひらけそうな静けさ。何百人も参加しているのに寂しくさえありました。
６分ペースを維持できたのは24km地点まで。最後の一周ともなると、いやはやきついッ！ 根性が必要でした。歩く人をみると挫けそうになります。しかし私は歩かない。高校時代のマラソン大会と同じになってしまうもんな。「辛抱我慢、辛抱我慢」……映画「シコふんじゃった」のランニングシーンにそんな掛け声がありました。
風と上り坂に耐えて30kmを完走、目標の３時間も切りました。24kmまでの貯金を使いながら、ぎりぎりのクリアでしたけど。
◎
30kmの目標をクリアして嬉しいはずなのに、課題ばかりが残り、ゴールしてもまったく達成感がありません。
足の裏、大腿骨頸部、太腿の裏表……すべて痛い。なぜか右肩の付け根が痛みます。ふくらはぎは25km地点から痛く、最後は攣る寸前でした。短距離タイプの私は持久筋がまだ足りないらしい。フルマラソンはあと12kmもあるんです。ひいいッ。予想以上に大変だなあ。坂道トレーニングの必要性も感じます。身体も硬い。もっとストレッチで可動域を拡げなくてはいけません。シューズやウエアなど、ハード面も改善できそう。
あえて収穫を探すと……ええっと……そうだ、紙コップの給水は初めてでしたが、立ち止まらずに飲むことができました。５回やったので、結構上達したかも。
◎
スタミナ不足を痛感し、よれよれで室内ロッカーにたどりつきました。足は攣る寸前だし、寒くてだるい。
その日はロングパンツに、おろしたてのスポーツ用インナー（下着）を着用していました。ウエストからいえばサイズはＭですが、圧迫されるのがイヤで、Ｌサイズにしてみました。
着替えるだけなのにあちこち痛み、面倒です。時間をかけてウエアを脱ぎ、インナーを脱ぎました。すると、フルチンになった私は小さな異変に気づきました。寒さと疲れで縮み上がったオチン◎ンの先で何かが光っています。
「Ｌ」と書かれた銀色のシールでした。
インナーのサイズを表示した、楕円のシールをつけたまま着用していたのです。走っているうちに、シールがオチン◎ンの先っちょに引っ越したものと思われます。「ハハ、寒くてこんなに縮んだオチン◎ンがＬっだってよ……」私は更衣室でひとりくずおれ、声にならない笑いをイヒイヒ漏らしました。
Ｌってなんだよ。ハハハ
5:58／5:47／5:57／5:49／5:50（〜05km 計0:29:23）
5:50／5:43／5:45／5:49／5:54（〜10km 計0:58:27）
5:56／5:54／5:44／5:46／5:57（〜15km 計1:27:46）
5:49／5:52／5:48／5:46／6:06（〜20km 計1:57:10）
6:00／5:57／5:57／5:58／6:14（〜25km 計2:27:20）
6:11／6:05／6:11／6:20／6:27（〜30km 計2:58:37）
00:51（〜30.142km 計2:59:28）
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トータル30.14km／タイム計2:59:28／平均5:57分/km
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《あらためて……2014年3月の感想》
初の30km走でした。走り切ったことに満足はしましたが、疲労困憊で、マラソンなんて走りきれるなんてとても思えず。
そういえば、スタート前に女性アナウンサーにそっくりの、小さくて可愛い女性を見ました。「彼女にそっくりだけど、あの子より10倍可愛いな」と思ったんで すが、あとでまさしくその人だと知りました。東京マラソンに参加するため、何人ものアナウンサーが挑戦していたようです。
