◎2014/12/22（月）レスト
広島で打ち合わせ。
◎2014/12/23（火）レスト
休み。東京に戻る。
◎2014/12/24（水）レスト
落ち込み気味。
◎2014/12/25（木）10km（5:45/km）
ふくらはぎ痛む。
ランジウォーク50歩。
◎2014/12/26（金）レスト
休み。
◎2014/12/27（土）レスト
休み。
◎2014/12/28（日）18km（4:51/km）
ウエーブスペーサーダイナ2。
キロ５分がきつい。情けない。何度か休憩を挿んで18km。
ランジウォーク100歩。
《週間》28km
