都内某所にてフルマラソンに参加してきました。暑かったけど、９割方木陰を走れます。３キロ弱のコースを15周する周回コース。
２周ごとにエイドに寄り、手短かに給水＆給食（梅干し、パンなど）しました。
数十人規模のイベントです。
前回、冬に参加したときは、サブ４ペースで進んでいたところ何人の集団になり、即席ぺーサーになりましたが、今回は暑さのため、みなさん設定ペースを落としている模様。私も、これ以上がんばる気持ちはありません。
何周目かにトイレに寄りました。サブフォーに少し余裕ができたので、10周目あたりから周回ごとにエイドに立ち寄り、水やスポーツドリンクを飲みました。
14周目に、コースを間違えるという凡ミス。ぼんやりしていたんでしょうか、13周ちゃんと走っておいて、これです。あわてて元のコースに戻りました。
そんなこんなありましたが、無事フィニッシュ。
タイムは3時間55分36秒でした。一人旅は疲れた。
これで夏レースの暑熱馴化は充分だ。待ってろよ、北海道マラソン……エントリーしてないけど。
日焼け止め塗ってましたが、なんだか皮膚がヒリヒリ熱をもってます。
