あけましておめでとうございます。
仕事を積み残しているのでスッキリしませんが、気分にかかわらず新年はやってきます。大晦日も元日も吞んだくれました。休みと決めた日は徹底的に弛む作戦です。
ただいま２日。ぼちぼち仕事を始めました。
走り初めは明日です。^^
元日はお昼まで寝ていたので、ニューイヤー駅伝は最後だけ観ました。
旭化成が18年ぶりに優勝。村山兄弟、市田兄弟の双子二組が走ったそうです。宗猛総監督ももちろん双子。
双子ランナーがなぜ長距離界で力を発揮するのか、に関しては、「互いに切磋琢磨できるから」とか「相手を通じて自分を客観視できるから」などと聞いたことがありますが、それならほかのスポーツでも双子の優位性が活きるはず。モハメド・ファラー選手は、８歳のときに生き別れた双子の兄と再開した、と２年くらいまえに報じられましたが、となると、ファラーは兄弟の二人三脚で強くなったわけではありません。双子ランナーが持久走で活躍する背景には、もっと生理学的な理由がある気がしますが……。
本日は、箱根駅伝の往路の日。５区だけ視聴しました。
私は箱根駅伝を観る習慣はありません。22歳になるまでテレビ中継がなかったからだと思います。母校を応援することもありません。
ただ、某大学が勝つか負けるかで新年の仕事の内容がほんの少し変わるものですから結果は気になります。青山学院大学の５区の選手が、私と同じ町の出身と知り、にわかファンになりました。出身大学の帰属意識は希薄なくせに、出身高校や広島出身の選手は応援したくなります。原晋監督も広島県出身です。
ともかく往路が無事に終わってよかった。テレビ局も箱根ファンも、内心トラブルを期待しているんじゃないかと思うことがあります。ケガや脱水で失速したり、もうちょっとというところで襷がつながらないといった「ドラマ」が起きたら視聴率は跳ね上がるんでしょうし、ニュースでも映像が繰り返し流れます。とはいえトラブルは起きないに越したことはない。
復路もみんな無事で、実力を発揮されんことを祈ります。明日、彼らが箱根路をキロ３分で走っているころ、私はキロ５分半で多摩川を走る予定です。
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ひとが頑張っているのに自分がボンヤリしてちゃいけませんよね。
2017年の自分のこと。
毎月400km走っていたのを、いまは300kmに減らしていますが、今後はジョグを極端に減らして、週３回のポイント練習のみにしてみようと思います。平日２回スピード練習＆週末ロング走といった感じです。絶対的に足りないスピードを底上げするのが目的です。
萩往還があるので４月はロング走をたくさん入れますけど、それ以外は心肺強化に努めてみます。
スピード練習は坂道ダッシュ（上り、下り）、インターバル（400mを10〜15本とか、1,000m5〜7本など）、ビルドアップ、レペティション、ペース走などを組み合わせる予定。うまくいくかどうかわかりませんが、なんちゅうか、人体実験です。
走らない日は、筋トレやストレッチにあてます。疲労抜きの研究もしなくちゃ。
では、また更新します。
