2016-05-09から1日間の記事一覧

腰のキレ。

*注意/骨盤の回旋なんて言っている人はあまりいません。ラン仲間10人くらいに話してみましたが、みなさんピンときてないようでしたし……。ご利用は計画的に。^^ 骨盤の動きの参考になる動画を探していたら、短距離のアサファ・パウエル選手のフォームが出て…

Garmin vivosmart HR J を心拍計として使ってみる。

1週間くらい前から、Garmin vivosmart HR J を使っています。 1日のステップ数、上昇階数、心拍数、睡眠時間と睡眠の深さ(睡眠時間はときどき自分で編集しなきゃいけません)などのライフログがとれます。Bluetooth でスマホにログを転送できます。 ★ 私…