夕方12キロ走って月間310キロとなりました。ゆるジョグばかりですし、ラン仲間の女性は驚異の700キロを走ったのですから、たいしたことはありませんが。 昨年、やる気が湧かなくなり、筋トレしたり短距離の練習をしていました。それが案外リフレッシュになっ…