練習日誌 ◎2014/04/14（月）14.0km（5'24/km）多摩川◎2014/04/15（火）12.0km（6'09/km）◎2014/04/16（水）レスト◎2014/04/17（木）レスト◎2014/04/18（金）18.0km（5'35/km）ペーサーの練習◎2014/04/19（土）11.0km（5'35/km）ペーサーの練習◎2014/04/20（…

かすみがうらマラソンで、友人Ｍのぺーサーをやりました。広島の中高時代の同級生です。中学のマラソン大会では、いつもどん尻を走る私を見下していたヤツですけどね。水に流しましたよ！ Mのベストタイムは昨年つくばでのグロス4:14:25（ネット4:09:52）で…