練習日誌(2014/8/1〜3)

2014/08/01(金)レスト。
 雷が鳴っていたから休んだ、ということにしよう。
2014/08/02(土)31km超ジョグ(5:28/km)
 もしも道マラを走るなら、サブフォーくらいやらなきゃならん。
 エントリーしてないのに参加するつもりで4週間前のロングペース走。
 一種の自己催眠です。
 16時スタートだったのにつらかった。
 日が落ちてからはハンガーノック気味。
2014/08/03(日)20km坂道ジョグ(5:40/km)

 21時半スタート。

《8/1〜3》51km
《週間》96km