◎2014/08/01（金）レスト。
雷が鳴っていたから休んだ、ということにしよう。
◎2014/08/02（土）31km超ジョグ（5:28/km）
もしも道マラを走るなら、サブフォーくらいやらなきゃならん。
エントリーしてないのに参加するつもりで４週間前のロングペース走。
一種の自己催眠です。
16時スタートだったのにつらかった。
日が落ちてからはハンガーノック気味。
◎2014/08/03（日）20km坂道ジョグ（5:40/km）
21時半スタート。
《8/1〜3》51km
《週間》96km
