◎2014/08/01(金)レスト。
雷が鳴っていたから休んだ、ということにしよう。
◎2014/08/02(土)31km超ジョグ(5:28/km)
もしも道マラを走るなら、サブフォーくらいやらなきゃならん。
エントリーしてないのに参加するつもりで4週間前のロングペース走。
一種の自己催眠です。
16時スタートだったのにつらかった。
日が落ちてからはハンガーノック気味。
◎2014/08/03(日)20km坂道ジョグ(5:40/km)
21時半スタート。
《8/1〜3》51km
《週間》96km