７時半からキロ６分弱で31km走りました。 田中宏暁先生『スロージョギングで人生が変わる』（廣済堂、健康人新書）より引用。 私は自分の身体でいろいろ実験をしていますが、朝に全然食事をしないで走っても、問題なくフルマラソンを走れます。（略）ほとん…