8月、500km走りました。

『雨ニモマケズ……?』

 雨ニモマケズ
 風ニモマケズ
 夏ノ暑サヤ湿度ニモマケヌ
 丈夫ナカラダヲモチ
 スピードニ対スル慾ハナク
 決シテ頑張ラズ
 イツモシヅカニ走ッテヰル
 一日ニ玄米二合ト
 味噌ト少シノ野菜ト魚ト卵ト乳製品ヲタベ
 酒モノミ f(^^;)
 アラユルコースノ
 距離ヲカンジョウニ入レナガラ
 ヨク見聞キセズワカリモセズ
 ソシテ忘レテ
 公園ノ林ノ蔭ノ
 小サナ売店ニテ給水シ
 東ニジムガアレバ
 ヒタスラトレッドミルデ走リ
 西ニ多摩丘陵アレバ
 アップダウンニアップアップシ
 南ニ江の島アレバ
 夜ヲ徹シテ走リ
 北ニ玉川上水ガアルケド
 今年ハ走ラナカッタナア
 猛暑ノ昼ハタダ走リ
 多湿ノ夜ハオロオロ走リ
 ミンナニデクノボートヨバレ
 ホメラレモセズ
 苦ニモサレズ
 8月ニ500km走ル
 サウイフモノニ
 ワタシハナッタ \(^o^)/


今月、人生4回目の月間500kmに挑戦しました。8月のチャレンジは一昨年に続いて2度目です。今月は土日が5回あったし最後の一週間は涼しかったため比較的簡単だった気がします。

計画通り、「5日で100km+1日レスト=6日間」を5回繰り返しました。貯金が出来たので、最後の6日は少し抑えました。以下、まとめますと……

8/1〜8/6(111.2km)
33.1km25km/20km22km12.1kmレスト

8/7〜8/12(102.9km)
20km28km23km19km11.9kmレスト

8/13〜8/18(116km)
36km/14km/8km/44km/レスト/14km

8/19〜8/24(100.9km)
21.3km/17km/23km/5.6km/34km/レスト

8/25〜8/30(85km)
16km/12.5km/16.5km/15km/レスト/25km

それなりに脚は疲れています。予備日と考えていた8/31は休んで、9月に備えます。