2015-04-19から1日間の記事一覧

練習日誌(2015/4/13〜19)

◎2015/4/13(月)レスト◎2015/4/14(火)レスト◎2015/4/15(水)13.5kmジョグ(5:32/km)◎2015/4/16(木)13km坂道ジョグ(5:41/km) ランジウォーク50歩、懸垂10回ほか。◎2015/4/17(金)15kmジョグ(5:36/km)◎2015/4/18(土)7kmジョグ(5:31/km)+ 9km…

さいたま国際マラソンと、日帰りマラソン

遠征は好きですが、前夜酒を飲まずにホテルに泊まるのが味気ない。あたりまえのことですけどね。 先日、「第1回さいたま国際マラソン」の概要が発表されました。横浜国際女子マラソンを継承しているので、国際ランナーの女性のみが参加する大会だと思いまし…