2015-02-22から1日間の記事一覧

練習日誌(2/16〜22)

◎2015/2/16(月)13kmジョグ(5:36/km) 日曜日の向かい風耐久ランで案外疲れたもよう。 ランジウォーク、50歩、懸垂17回ほか、いつものドリル。◎2015/2/17(火)12kmジョグ(5:13/km) 22時過ぎにスタート。◎2015/2/18(水) レスト◎2015/2/19(木) レスト…

東京マラソンの応援に。

東京マラソン2015、応援に行ってきました。この大会、過去4度走っています。去年まで3年連続で当選し、応援してもらうばかりだったんです。今年は私が声をかけて、少しでもお返ししなければ。参加した仲間を全員見つけることはできませんでしたけど……。曇…