◎2015/2/16（月）13kmジョグ（5:36/km） 日曜日の向かい風耐久ランで案外疲れたもよう。 ランジウォーク、50歩、懸垂17回ほか、いつものドリル。◎2015/2/17（火）12kmジョグ（5:13/km） 22時過ぎにスタート。◎2015/2/18（水） レスト◎2015/2/19（木） レスト…

東京マラソン2015、応援に行ってきました。この大会、過去４度走っています。去年まで３年連続で当選し、応援してもらうばかりだったんです。今年は私が声をかけて、少しでもお返ししなければ。参加した仲間を全員見つけることはできませんでしたけど……。曇…