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練習日誌(2015/12/28〜31)

練習日誌

◎2015/12/28(月)レスト
◎2015/12/29(火)15.5kmゆるジョグ(5:51/km)
 立川〜国立をグルッと。
◎2015/12/30(水)16.5kmゆるジョグ(5:43/km)
 そろそろ距離合わせ。
◎2015/12/31(水)11.2km坂道(4:50/km)
 ソーティマジックRP2を履いてみる。
 軽くて反撥力があり、バネがきいている感覚を思い出す。
 歳の最後をいい気分で追われた。
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《12/28〜31》43.2km
《月間》402km