水曜日（21日）にぶつけてしまった太腿前面は、アザにこそなってないけど、案外痛みました。２日間休み、天皇誕生日でお休みだった金曜日夕方に走り始めたものの、着地のたびに大腿四頭筋が痛みます。平坦な道しか走れず、ジョグペースで20km。 翌土曜日は、…