忙しゅうて、きのうも走れなかった。明け方寝て、緊急地震速報で起きました。ほとんど四六時中着けている活動量計によりますと、3時間32分寝たことになってます。 今月は、多忙を理由に休んだ（休まざるをえなかった）日が６日もあります。スピード練習もな…