◎2014/11/01（土）18kmジョグ（5:51/km） 心を入れ替えてというか体調に気をつけて今月はきちんと走る。★2014/11/02（日）32kmジョグ（5:43/km） 30km超は新潟シティマラソン以来３週間ぶり。《11/1〜2》50km《週間》78km やっと身体が戻ってきた。