あけました、おめでとうございます。
1月5日から6日にかけて書いています。
そろそろ仕事しなくちゃいけません。
ニューイヤー駅伝での旭化成の逆転劇、箱根駅伝の東海大学の優勝(東洋大学の見事な往路優勝、青山学院大のまさかの総合2位!)などもボンヤリ見まして、ランニングに関係のない本なども読みまして、寝たり起きたり酔っ払ったり。
ここ数年、走る量も減り、スランプにはまったままですが、今年は基本に立ち返り、
たくさん走る君になる
と決めました。
以前は、月間400kmが基本で、夏には500kmというのもありました。「人より才能がないんだからたくさん練習しなければ」と考えていたものです。事実、私は学生時代に持久走が最も苦手でした。瞬発系の運動は得意だったんですけど。「ちょっと練習したらすぐに速く走れた」というような方がありますが、私にはそんな奇跡は起きません。
初心忘るべからず。
地道に練習します。昨年始めたタバタなども怠ることなく、月間400kmくらいは走ることにします。ほかにもやりたいことはあるんですが、今年は走ることに集中したい。
とにかく、頭を飼い慣らして、
気づけば走っていた
といえる状態にしなくてはなりません。
1月1日 ランオフ
1月2日 34kmジョグ(自宅〜高尾山口駅=写真〜八王子駅)
1月3日 30kmジョグ
1月4日 ランオフ
1月5日 32kmジョグ
こんなふうな年明けでした。2日の走り初めでは THE NORTH FACE の MARTIN WING(旧型)を背負って走り出したんですが、すぐにベルトが壊れてしまうアクシデント。このザックとはあちこち一緒に出かけました。何年もランにつき合ってくれてありがとうと言いたい気分。家に引き返し、GREGORY ルーファス12 を背負いました。このザックも長い付き合いになりそうです。
明日は日曜日ですが仕事するので、15kmくらいの予定。
ブログを読んでくださるみなさん、今年もよろしくお願い致します。
今年はもう少し頻繁に更新します。