きのうは野球観戦でした。カープ負けたけど楽しかった。
★
本日８月４日は、仕事に使うMacintoshがちょっと不調で、イライラ。
新しいの、注文しちゃった。Mac mini。内緒だけど14万円。しくしく。消費税反対。買いおきしていた3TBハードディクスをパックアップ用にしましたが、1TB弱をコピーするのって膨大な時間がかかりますな。まだ終わりません。
バタバタしたあと、食事前にタバタ。いつものように固定バイクにまたがり、６分ウォーミングアップしてから４分の激しいインターバルです。今回は音楽に合わせてどうぞ。
♩ニコニコルンルンニコニコルンルン……（イントロ６分間）
★ワ〜〜〜〜ギャ〜〜〜〜、ハ〜ハ〜★
（以下、★〜★を７回繰り返し）
チーン。
22時半ごろから、ラン。少し多摩川を走ってから多摩丘陵を上り始めましたが、前方に雷雲がピカピカ盛大に光っていたので引き返し、また多摩川を走りました。幸い、ゴロゴロピカッドーン、ザーザーザーはなく、予定の距離を走れました。
ほっ。
