◎2015/12/21（月）レスト
◎2015/12/22（火）レスト
◎2015/12/23（水）21.098kmゆるジョグ（5:49/km）
足立ハーフマラソン、足底筋膜炎でペース走をあきらめる。
アディゼロFeatherRKは私には合わない。
もっとも、寒くて、最後までいけたとは思えない。（→詳細）
◎2015/12/24（水）レスト
◎2015/12/25（金）12km（5:26/km）
レンタルした JINS MEME MT で走る。
◎2015/12/26（土）計9.8km、練習会
設定は、400m（1:44〜48＝4分20〜30秒/km）15本＝つなぎ200m。
１本目は速すぎたけど、あとはまずまずか。
10人くらいでスタートし、最後は後ろに２人。頑張るなあ、と感心。
1:37（1:11）1:44（1:07）1:43（1:18）1:41（1:11）1:45（1:13）
1:44（1:12）1:44（1:06）1:44（1:12）1:45（1:10）1:44（1:17）
1:46（1:09）1:45（1:13）1:44（1:10）1:46（1:16）1:38
◎2015/12/27（日）16km坂道（5:38/km）
坂道。
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《週間》058.9km
《月間》358.9km
