前夜、ホテルでバッグを空けてびっくり。ウエアを忘れていたのでした。隣駅の大型スポーツショップが開いているとわかったので、ダッシュとタクシーで往復。ダッシュしたとき、あまりの身体の軽さにびっくり。ポンポン弾むのです。
ダッシュで足を使ってしまったかな、という不安と、明日は走れるかもという期待が入り交じりました。
トラブルがありましたが、無事つくばマラソンのスタートラインに立てました。
３年ぶり３回目のつくばマラソン。去年から陸連登録者でも３時間半以内の記録証を提出しないと優先的にスタートできなくなりました。
★スタート、9時30分。
私は今回はAブロック中間からのスタートで、ロスタイム25秒。
見事な快晴です。予報は16度とかで、暑さに弱い私はやや不安でした。号砲前、ゲストランナーのＩ原良純がムダに大きな声で「今日晴れたのはぼくのおかげです」みたいなスピーチをしました。暑さで失速したら誰を恨めばいいか判明。
今回は「3時間10分を切る」のが目標でした。4:30/km（＝22:30/5km）のイーブンペースでいけぱ3:09:53だとか。可能であればグロスでクリアしたかった。ピストルが鳴った時点でGarminをスタートさせました。
★〜5km／00:22:52（←ランナーズアップデートより）
ペース落ち着け区間。
１キロ地点までは混雑のため（スタートロスを引いても）５分近くかかりましたが、あとは4分25秒ペースで進みます。11月4日の練習会で、4分半ペースの30km走をやっているから、今回も30kmまではリラックスして進めるはず。
★〜10km／0:45:07／22:15
淡々と……区間。
昨夜と同じ状態。身体が軽く、はずみます。調子は悪くなさそう。減量もカーボローディングもうまくいったと実感しました。
★〜15km／1:07:24／22:17
★〜20km／1:29:49／22:25
冷静にいくぞ、区間。
新品のTAKUMI senを履きましたが、左足小指に血豆ができたようで痛みます。このシューズではいままでトラブルがなかったのですが……。数キロ我慢すると気にならなくなりました。
★ハーフ通過／01:34:43（ネット01:34:18）
★〜25km／1:52:13／22:24
まだまだ冷静に、区間。
ハーフ通過タイムは予定通り。上出来です。
★〜30km／2:14:51／22:38
ちくしょう、苦しい、我慢だ、区間。
あれれ、25kmくらいからきつくなりました。暑さのせい？ YOシズミのせい？ 29kmあたりから、ついに4分30秒をキープできず。仮想ぺーサーにしていた女性ランナー数人が小さくなり、やがて視界から消えます。無念。しかし、粘らなきゃ。
★〜35km／2:37:38／22:47
★〜40km／3:00:19／22:41
失速、復活、痙攣？……もやもや区間。
ところが、32、33kmから少し復活。あいかわらずキロ4分30〜35秒ペースですが、積極的に前のランナーを追えるようになりました。口の堀陸橋を上るころから、いったん離された数人の仮想ペースメーカーが現れ、次々に抜けます。あきらめかけた「グロスで3時間10分」はまだ射程圏内かもしれない。
すでにゼーハー状態で、心拍数は170bpmを越えていたかも。頭のなかの司令塔が「身体に悪いからペースを落とせ」と命令しますが、無視します。キロ表示が見えるたび「今年最後の◎キロだ」と唱えました。木陰に入ったせいか、36番目のラップが4分20秒でした。おお、復活か？……と思った途端、曲がり角で右ふくらはぎにピクッ！
まさか、痙攣ッ！？
ふたたび4分30秒強にペースを落とし、様子をみました。本格的に攣ったわけじゃないけどピクピク脅しをかけてきます。銀杏の葉っぱをふみしだきながら前進し、40kmポイント通過が3:00:19。前半の貯金が活きてまあまあ目標通りか。
残り2.195kmを9分40秒で走れば3時間10分切りです……ジーガシャガシャ……「４分半×２キロで９分。195mは40秒で走れるんだっけ。100m20秒×２か……」
★〜42.195km／3:09:59／09:40（2.195km）
アギャギャ〜＆▲☆％）＃※ﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ区間。
ラスト１キロの表示を通過したのが3時間5分40秒くらい。4分19秒で走ればグロスで3時間10分切りです。4分19秒ってほとんど今日の最速ペースだけどいけるのか？ 痙攣しかけた右足ふくらはぎに激痛が走るんじゃないか？ ええい、どうとでもなれ。
ゴール前に攣ればアウト。ゴール後に攣ればセーフ。
アウト、セーフ、よよいのよい！
お尻に鞭打ってラストスパート。突撃あるのみ。アギャギャ〜！
最後のコーナーを曲がってグラウンドに入ると 200M先にフィニッシュゲートが見えます。200Mの世界記録を出せアギャギャギャギャ〜ッと精一杯ダッシュ。ゲートわきに時計がありました。いま何時何分何秒？ 03:09:52……53……54……。いけ、ウサイン・ボルト！ さらにアギャギャギャギャギャギャ〜ッ……ともがいて、ゴールしました。
★ゴール後。
記録証を受け取り、まっさきに見たグロスタイムを確認……
3:09:59！
ちょっとうれしかった。(≧ω≦)ｂ
ネットは3:09:35。
自己ベストをグロスで2分23秒、ネットで2分7秒更新しました。
レース後は、ラン仲間とお茶の水に移動して飲みました。楽しいお酒でした。みなさんありがとうございます。
左足の小指、皮がむけて血だらけ。
ヒサンなことになってます。
