狩猟採集民のように走ろう!

狩猟採集民について学びながら、現代社会や人間について考えるブログ

2021-04-01から1日間の記事一覧

3月、スクワット31日連続100回終了

ずっとお尻が筋肉痛でした。 ランもままならず、ウォーキングでもヒーヒー言っていましたが、無事に終了しました。 3日間おいて、4月4日から体幹トレとスクワットふくむ筋トレを1日おきに交互にやっていきます。