入会したランニングクラブの練習会で、座学＋LSD15km。 なかなか面白い講義でした。 とくに練習量の評価の仕方、たとえば今までは走った量を問題にしていたんですけど、同じ10キロ走でもペース次第で評価は変わりますし、ランニングに対してバイクを漕いだぶ…