本日は５キロだけジョグと公園トレ（ボックスジャンプ、逆手懸垂、ランジウォークなどなど）。走る距離が半分くらいになったせいか、よく本を読んでいる気がします。ブログに来て下さるランナーのみなさんは辟易されているかもしれませんけど……。 ★ はじめて…