狩猟採集民のように走ろう!

狩猟採集民について学びながら、現代社会や人間について考えるブログ

2015-12-13から1日間の記事一覧

練習日誌(2015/12/7〜13)

◎2015/12/07(月)14.5kmジョグ(5:40/km) 北府中のほうにジョグ。◎2015/12/08(火)15.55kmジョグ(5:42/km) あっちゃこっちゃ。◎2015/12/09(水)レスト 休み。◎2015/12/10(水)計16km 練習会。珍しく4分30秒で走った。 01kmアップ(6:04/km) 10kmBU…