新潟シティマラソンのあと風邪をひいてしまい、ほとんどポイント練習することなく手賀沼エコマラソンの日を迎えました。会場に到着したのは午前８時過ぎ。気温は低くはないけど終始曇りで、午後は雨という予報でした。去年のような風もなく、スタート前は好…

◎2014/10/20（月）11kmジョグ（5:10/km） 風邪気味まだ続く。 砂田コーチの本を読んで、ダイナミックに走る練習。 フラット着地にしたら、少し上下動が抑えられるかも。 気のせいかも。◎2014/10/21（火）14kmジョグ（5:19/km） 風邪全快までもう一歩か。 テ…