砂利道。草の上。土の上を。 でこぼこの砂利道で天然体幹トレーニング。 膝丈の草は天然ラダー。 なんちゃって。

◉足底筋膜炎の発症 2012年2月の東京マラソン、17〜18キロあたりでしたか、突然、右足裏にパチンッと未知の衝撃が走りました。なんだろう？ レースでは、その後も、１、２度おなじ衝撃を感じましたが、気にせずフィニッシュ。 それが足底筋膜炎の始まりだった…