私の食生活は、基本的に、 朝／野菜のスムージーのみ。固形物は食べない。 昼／ふつうの食事。ごはん１杯。 夜／量はふつう。炭水化物はごはんにして0〜1/2杯程度。 という具合です。 むかしから「朝食べると体が重いなあ」と思っていたんですが、世の中の無…