2018年10月の練習、なかなかうまくいかず……

 10月後半、仕事が忙しく、走れない日々でした。
 親知らずを抜いたこともあり、第4週はHIITも休み。
 カープのCS、日本シリーズが気になっていたのが影響したんだろ……というご指摘があることは承知しております。極力自分の生活優先のつもりでしたけど。

 タバタは、1、3、5、9、12、15、19、29日の8回。
 ランはジョグばかりで238kmでした。ロング走(30km)はアップダウンを1回。

 最終日、15km走って250kmにはしようと思ったんですが、右アキレス腱が妙に痛んで3キロで終了しました。
 今夏、靴下にいちばん近いシューズ(?)アルトラVanish-Rを2足履きつぶしたんです。私の場合、450kmくらいでアウトソールが磨り減ります。下の写真は処分するまえの初代Vanish-Rと、買ったばかりの二代目を比較したものです。
 ぐにょぐにょですけど、とてもいいシューズです。気持ち良く楽しみました。

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 これ以外に履いていたのはルナサンダル、もしくは裸足(素足)。
 つまり裸足系ランばかりでした。
 それで、そろそろレースシューズを……と、ASICS・ソーティに戻ったんです。ところが! いちばん好きなモデルだったのに、開放的な裸足系シューズと比べて硬いし、窮屈です(ASICSのなかではかなりゼロドロップに近い、すなわち踵と爪先の高低差が少ないほうだと思います)。
 ソーティに馴れなきゃ、とそればかり履いていたら、ふくらはぎからアキレス腱にかけて痛みが出てしまいました。
 ……とさ。
 またターサーにしてみようかなあ。