土日のこと（日曜日は追悼スロージョギング）

土曜日は聖蹟桜ヶ丘リレーマラソンの設営のお手伝いで、朝８時半くらいから15時くらいまで力仕事でした。知り合いが主催していまして、地域密着・完全手作りのイベントです。ハンマーで杭を硬い路面に打ちつける作業をして、クタクタになりました。大会当日もボランティアするつもりでしたが、別のイベントを入れたんです。

先日亡くなった田中宏暁先生を偲ぶメモリアルスロージョギングというイベントでした。5月27日に、世界でスロージョギングしましょうと呼びかけていたのは知っていたのです。個人でやるつもりでしたが、ちゃんと確認すべく25日に日本スロージョギング協会のＨＰを覗くと、東京でもイベントがあると告知されていました。

おそらく顔見知りは一人もいないんでしょうが、田中先生を信奉する身としては、スロージョギングも、その後の食事会にも参加せねば……と申し込んだ次第です。

日曜日は、朝７時前に出かけ、駒沢公園に向かいました。

スロージョギングは、歩くくらいのスピードでもいいから楽に走って、無理なくメタボ解消し、健康長寿を目指しましょう、というものです。

参加者は30人くらいでしょうか。もっとかな？

10:00/kmのスピードで駒沢公園を２周しました。先生はおしゃべりできるスピードを「ニコニコペース」とおっしゃっています。10:00/km は、走り始めた方のニコニコペースということでしょう。

２部ではお店に移って会食。

いろんな方のお話を伺いました。先生の弟さんからは幼少期などのお話も。

最近走り始めたある参加者から「スロージョギングを続けていて、レースに出られますか」と質問されました。もちろん出られます。６年前、先生とお目にかかったとき、刊行されたばかりの『BORN TO RUN』を読んだと私がいうと、先生も「あれはいいよね」と激賞されました。

走るために生まれた（BORN TO RUN）のは誰でしょうか？　裸足同然で走るタラウマラ族？　100マイル（160km）の山岳レースに出る鉄人たち？

いえ、違います。

人間が他の動物より優れている点はただひとつ、持久力です。走るために生まれたのはわれわれ全員なのです。そのことを『BORN TO RUN』で知ったとき、開いたページから腕がにゅっと出てきて私を指さし、「走るために生まれたのはお前だ！」と言われた気がしました。比喩ではなく、ほんとうにそんな幻覚が見えたのです。

運動生理学者であった田中先生も、『BORN TO RUN』で紹介された、デニス・ブランブル「ランニングマン説」やダニエル・Ｅ・リーバーマンによる「踵着地で故障が増える説」に多いに共感されていたようです。ソールの薄い裸足感覚のシューズを開発されたりもしていました。

われわれは走る動物なのです。自分に合ったニコニコペースのジョギングで人間本来の能力を高めていけば、レースにだって出られます。ちなみに、田中先生はぜーハーいう手前までをニコニコペースと呼ばれています。それはつまり、フルマラソンを走りきれるペースまでふくむということです。

田中先生は50歳のときにフルマラソン2時間40分台で走られています。スロージョギングを提唱されるさいも「スピード出しちゃいけない」なんて堅苦しいこと言っていません。楽しみながら走るうち、いずれレースにも出られますよ、という考えです。（私、間違っていませんよね？）

その会でたくさん飲みましたが、１度家に帰って少し寝て、22時から自分なりのスロージョギングをしました。55分くらいで８キロだったかな。

あまり走らなかったけど、そんな二日間でした。