完全糖質オフ生活……短期ですけど(中)

 スーパー糖質制限3日目を終えて、4日目に入りました。
 4日目朝の体重は、59.25kg(前日比-0.5kg)体脂肪7.0%(±0)でした。

 3日目の食事は、レタスとツナのサラダ(塩胡椒、白ワインビネガー、亜麻仁油)とハムエッグ。加工肉は糖質を注意しなきゃいけないけど、うちで買っているのは4枚で糖質0.8g。夜は外食、軽く一人飲み。ウーロンハイ、枝豆、馬刺し、タコブツ&モア。帰宅後、オイルサーディンとナッツをつまみながらウイスキー。