８月は500kmの走り込みをしたんですが、すでに気分低調で、９月あたりから、本格的にガクンと不調になり、週間記録もつけなくなりました。９月は300km走りましたが、10月は204km、11月はちょうど200km。数年間、ノルマを400kmに設定していたんですから、ほんとにダメダメでした。このまま走るのをやめちゃおうかと思った時期もあります。友人からは「鬱になったんじゃないか」と心配されました。
不調は、昨年２月に、父親が意識不明になったことがきっかけだった気がします。いちおう走った３月の東京マラソンは、あんなにぎやかな大会なのに、色も音もない、モノクロの世界を走っている気分でした。父は９月末に息を引き取りました。
翌10月に練習のつもりで出た新潟シティマラソンは、3時間9分台とPBを更新。望外な結果でしたが、ここまででした。11月のつくばマラソンでは終盤気分がのらず3時間13分台、12月の防府読売は20kmでリタイア、今年2月の古河はなももマラソンはPBが狙えたのに投げ出してしまい30kmでリタイア、3月末の佐倉朝日健康マラソンはハーフ時点から（初めてフルマラソンを）歩いてしまい、3時間45分という体たらく……。
今シーズンは建て直すつもりでポイント練習をせっせとこなし、フォーム改造に取り組みましたが、９月に入ってスピードも上がらないし、なにより「やるぞ」という気力がまったく失せてしまいました。
２週間前、11月15日は、私の50歳の誕生日。
準備不足で迎えたさいたま国際マラソンでは、あらためてマラソンの楽しみを味わい、五十代はレースを諦めないと決めました。８割の力で3時間30分切りの予定でしたが、ひさしぶりに脚が攣り、全力を使い果たしての3時間28分台。
写真は、さいたま国際マラソン。手で「50」歳を示しています。顔はぼかしているけどヘロヘロでした。
しかし、これを機に、Ｖ字回復できそうな気がしています。3時間20分切り、3時間10分切り……と、まずは段階的に復帰したい。
先日、CS放送で、さいたま国際マラソンの再放送を録画して見てみました。私はスタート時と20kmくらいとゴール時と、３度映っていました。調子悪いときってフォームもひどい。腕振りに改善の余地ありと感じたので、12月はジョグ中心に腕振りをテーマにやってみます。
安心してください。練習してますよ。
