◎2015/9/1（火）レスト
８月の疲れを抜くため完全休養。
◎2015/9/2（水）6.4kmジムまで（5:53/km）＋5.5kmTSSトレミ（5:21/km）
傾斜3％で、14.5km/hを３本、15.0km/hを２本。
ラスト、フラットにして、14.5km３分間。
◎2015/9/3（木）11kmジョグ（5:51/km）
身体が重かった。
◎2015/9/4（金）レスト
サボり。
◎2015/9/5（土）5.1kmTSSトレミ（5:41/km）＋9.0km坂道（5:21/km）
昼はジム。斜度3％ 14.5km/h１分間×３本、15.0km/h１分間×３本。
夜、9kmアップダウン。
◎2015/9/6（日）33kmジョグ（5:48/km）
川崎街道と尾根幹道を使ったいつものロング走。90％坂道。
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《週間》70km（8/31レストもふくむ）
《月間》70km
