◎2015/8/24（月）レスト
◎2015/8/25（火）16kmジョグ（5:24/km）
雨で肌寒いくらい。
着地したときに「これ以上ないくらい背が高くなること」を意識。
楽にスピードが上がる気がする。
単に涼しかっただけかもしれないけど、また試してみよう。
◎2015/8/26（水）7kmジムまで（5:49/km）＋5.5kmTSSトレミ（5:16/km）
斜度3％で、14.5km/hの1分間を3本、
フラットで16.5hの1分間を2本、14.5km/hで500m。
◎2015/8/27（木）16.5kmジョグ（6:09/km）
涼しかったけど身体は重かった。
◎2015/8/28（金）15kmジョグ（6:43/km）
後半、ゆるい坂道。
◎2015/8/29（土）レスト
走る気になれず。ジムまで行ったのに帰ってくる始末。マッサージ。
◎2015/8/30（日）25kmジョグ（6:50/km）
横浜・中山駅から数キロのスーパー銭湯まで、友人と走る。
最後の坂道がきつかったばい。
◎2015/8/31（月）レスト
過去最長の月間500km
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《週間》085km（8/24〜30）
《月間》512km
