練習日誌(2014/11/1〜2)

◎2014/11/01(土)18kmジョグ(5:51/km)
 心を入れ替えてというか体調に気をつけて今月はきちんと走る。
2014/11/02(日)32kmジョグ(5:43/km)
 30km超は新潟シティマラソン以来3週間ぶり。

《11/1〜2》50km
《週間》78km
 やっと身体が戻ってきた。