◎2014/11/01(土)18kmジョグ(5:51/km)
心を入れ替えてというか体調に気をつけて今月はきちんと走る。
★2014/11/02(日)32kmジョグ(5:43/km)
30km超は新潟シティマラソン以来3週間ぶり。
《11/1〜2》50km
《週間》78km
やっと身体が戻ってきた。
◎2014/11/01(土)18kmジョグ(5:51/km)
心を入れ替えてというか体調に気をつけて今月はきちんと走る。
★2014/11/02(日)32kmジョグ(5:43/km)
30km超は新潟シティマラソン以来3週間ぶり。
《11/1〜2》50km
《週間》78km
やっと身体が戻ってきた。