◎2014/07/01（火）レスト
多忙。左足首周辺痛し。なかなか治らない。
◎2014/07/02（水）14.0kmジョグ（5:00/km）
川沿い。
★2014/07/03（木）ペース走ほか21.0km 練習会
2.0km（6'05/km）アップ
10kmペース走
4:30（154）／4:29（165）／4:28（169）／4:29（170）／4:29（172）
4:27（173）／4:27（172）／4:29（172）／4:29（172）／4:27（173）
2.0km（4'51/km）ダウン？（ダッシュ入り）
7.0km（6'20/km）帰宅ジョグ
◎2014/07/04（金）13.0km回復スロージョグ（6:47/km）
小雨
◆2014/07/05（土）31.0kmジョグ（5:51/km）
21時スタート。
◎2014/07/06（日）レスト
《週間》79km
