2014-06-01 練習日誌(6/1) 練習日誌 ◎2014/06/01(日)31.0km(5'23/km) 真夏日午後に、ひさびさのロング走。 よこやまの道〜尾根緑道。《週間108km》そこそこスピードも上げたし、よく走りました。