トレッドミルでラン。

　あんまり走る気はなかったんですが、筋トレのためジムに行き、ついでにトレッドミルでランニングしました。

08.0km/h × 1km（斜度3.0％）
14.1km/h × 5km（斜度0.0％）
10.0km/h × 1km（斜度0.0％）

　骨盤の動きをつける通販グッズ（もともと痩身グッズ）を、きのうから試していまして、これがなかなかいい感じなんです。しばらく試したら書いてみます。

練習日誌
◎2014/3/31（月）7.0kmトレッドミル（4'57/km）
　筋トレ各種