骨盤の動きを意識して

　本日26日は骨盤の動きを意識しながら。WS３本で、速い動きの確認。
　１日に何分とは決めていませんが、股関節を中心にストレッチをやっています。

練習日誌
◎2014/3/24（月） 12.5kmジョグ（5'58 /km）ストレッチ
◎2014/3/25（火） レスト／ストレッチ＋軽い筋トレ
◎2014/3/26（水） 15km坂道ほかWS3本（5'08 /km）ストレッチ