淡々と走ってきました、小金井公園５時間走。
さて、朝から順を追って書きますと……。
5時40分頃、最寄りの駅で５分ほど待ちますと、タクシーがあらわれました。
「小金井公園まで」と告げたところ、
「お客さん、去年も乗りませんでしたか？」の返事。
「……ん？ あ、もしかして、◎◎県の駅伝ランナーだった運転手さん？」
「覚えててくれましたか〜」
なんとなんと。
去年の日記に書いた運転手さんと１年ぶりの再会です。同じ場所から乗車したとはいえタクシーだって２台や３台じゃありませんからね。奇遇です。
小金井公園に行くのはあれ以来だそうです。
「じゃあ、また来年お願いします」とクルマを降りました。
受付で2,000円払って当日参加。タクシー代より安いのは今年も同じ。
この大会はフルの部と５時間走の部があります。
１周６キロを、フル7周＋0.195km、５時間走は好きなだけ周回＋0.195kmです（ただしGarminは６キロ弱と計測しているので以下そちらを基準に書きます）。私は今年も５時間の部に参加。昨年は９周でした。
《きのうの自分に勝つ》がモットーの私ですが、10周にはキロ５が必要で、この時季じゃ私には無理。キロ5分15〜20秒に設定し、同じ距離を去年より少し速く走ることにしました。
ちなみに今朝は体重が62kgジャスト。昨年は60kg弱だったそうですから、減量では昨年の自分に負けています。
スタートは7時15分。すでに暑し。^^
ロキソニンをのんだせいか、足底筋膜炎は10kmくらいで気にならなくなりました。ずっとおなかの調子が悪かったのには参りましたが……。
〜05km／27:01（5:24/km、146bpm）
〜10km／26:33（5:19/km、148）
〜15km／26:12（5:14/km、149）
〜20km／26:03（5:13/km、150）
〜25km／26:01（5:12/km、153）
〜30km／26:16（5:15/km、155）
〜35km／26:36（5:19/km、157）
〜40km／26:53（5:23/km、154）
〜45km／26:42（5:20/km、158）
〜50km／27:08（5:26/km、159）
〜53.15km／16:40（5:17/km、164）
昨年のタイムを上回るメドがついたので、３５キロくらいから意図的にペースを落とし、エイドでも少しのんびりしました。もっとも、心拍数を見たら、自然に落ちていった気もしますね。f(^^;)
フル通過が3時間43分台、50km通過が4時間25分台。
ラスト１周はスタッフのみなさん一人ひとりにお礼を言いました。小金井公園走友会の運営にはいつも感謝しています。３年連続でお世話になりました。
ゴールタイムを去年よりほぼ13分短縮できました。
去年の自分に勝ったぜ……なんちゃって。
ただ、あんまり達成感はありません。今年は「歳の鬼あし」（50kmレース）や所沢８耐（81km走りました）で炎天下の長距離を経験したので、暑さや距離に不安もなく、計画的にラップを刻み予定通りゴールしたという感じです。足底筋膜炎がなければ日曜日に安芸太田しわいマラソン（88kmの坂道）に挑戦するはずでしたしね……。
Ｈさんと「おふろの王様」に行き、お風呂からあがってからＹさんのグループに強引に割り込みました。すみません。バスを乗り継いで、ランナーの集まる飲み屋にちょいとハシゴ。店長もランナーです。中生２杯と焼き鳥４本しか頼んでないのに、「走ってきたからサービスです」と言ってビール１杯分無料にしてくれました。
