日々のよしなしごと

台風9号が去って行きました。

8月22日。台風9号が関東を縦断していきました。 写真は、夕方の多摩川中流域。京王線あたりです。

或る一生

何年間も部屋に引きこもり、好きなもの食べてのほほんと幸せに暮らしていたのに、ある日突然むくむくと外に出たい衝動に駆られ、うちから這い出てみればやたらと暑いので服を脱ぎ、ガラガラ声を張り上げて「ようようねえちゃん」と歌を歌うと女が寄ってきた…

リオデジャネイロオリンピック2016

はじまっていますね、リオデジャネイロオリンピック。 私は、IOC はじめ、スポーツ利権にむらがる人たちが運営するオリンピックを嘆いています。ロシアの組織的ドーピングへの対応も注視していました(告発したユリア・ステパノワ選手を参加させない裁定には…

おかやまマラソン、追加当選の誤送信。

おかやまマラソン、友人二人が追加当選したと昨日よろこんでいたのに……。「委託していた業者」ってローソンチケットですね。

坂ラン中心だった7月の〆坂は、和田峠(陣馬街道)

坂道をたくさん走った7月。 〆は、かねがね一度は走ろうと思っていた、和田峠です。 投票に行くなどして遅くなり、スタートしたのは午前11時40分くらい。 ☆ JR高尾駅からまっすぐ北に進むと、すぐに斜度10%の標識があらわれて驚きました。以降、アップダウ…

なにかの前触れ?……ではなかった話。

本日は、日暮れどき、フラットなところをジョギング。 多摩川に架かる橋を渡ろうとすると、東南東方面を中心に、光が広がっています。初めてみる現象です。なんだろう? 雲ではなさそうですが、光だとしたらおかしい。太陽は西、つまり私の背後に沈みかけて…

近況

忙しゅうて、きのうも走れなかった。明け方寝て、緊急地震速報で起きました。ほとんど四六時中着けている活動量計によりますと、3時間32分寝たことになってます。 今月は、多忙を理由に休んだ(休まざるをえなかった)日が6日もあります。スピード練習もな…

走れない日々

忙しくて走れない、というのは久々です。 いくら多忙でも、時間に関係なく外に出て少しは汗を流したもんですが、仕事で体力を絞り出して、元気が残っていない感じ。本日は睡眠不足でフラフラです。 金沢マラソン(10/23)に当選していました。SNSで知ったん…

たらたらフルマラソン

都内某所にてフルマラソンに参加してきました。暑かったけど、9割方木陰を走れます。3キロ弱のコースを15周する周回コース。 2周ごとにエイドに寄り、手短かに給水&給食(梅干し、パンなど)しました。 数十人規模のイベントです。 前回、冬に参加したと…

5月21日のランニング

5月21日、早稲田大学の近くで用事がありました。13時半頃、用事は終了。もちろん走る準備はしています。日焼け止めもマスト。 私は早稲田構内を突っ切って西門に出ました。 どうやら、早稲田大学運動部の新人がお披露目パレードをやっていた模様。大隈講堂前…

夕焼け

軽いジョグ12キロ。最近、風が強くてまいります。

5月8日は10キロ走って深大寺へ。

5月8日(日)は、出先から深大寺まで。 初めて走った武蔵関公園は、いいところでした。ジョギングしている人もちらほら。 目的地だったわけではありませんが、走っているうちに深大寺へ。 鬼太郎茶屋を覗き、深大寺ビールを飲んで、連休はおしまい。 ビー…

5月7日は狭山湖。

5月7日(土)はラン仲間10人で狭山湖を1周しました。以前から走ってみたかったんです。クロカンコースもクロスケの家もありました。

5月6日のPR(参考記録)

「何月何日の何々」をシリーズにするつもりはないんです……。 本日はペース走にしました。 シーズン最初みたいなもんだし、8キロ4分25秒/kmくらいで走るつもりです。 結局、トイレに行っちゃったので、4km2本になってしまいました。 ◎前半……図の「指」まで。 …

5月5日のジョグ

肩の痛みはだいぶんとれました。 5月5日の夕方、多摩川沿いから見た風景。少しアレンジしてブログのタイトルに使いました。

新井貴浩選手、はたして。

ここんとこ野球中継を見ることが少なくなりました。テレビを見る習慣がなくなってきたことや、カープを除けば野球という競技に以前ほど魅力を感じないからでしょう。われらがカープは昨季と違い、打てていて、まずまずの成績です。一喜一憂しないけど、結果…

ナンバ歩きだのナンバ走りだの……なんば言うとっと?

Amazonから届いた本のなかの一冊が、いきなりナンバ歩きの礼賛と図解から始まっていました。書店で見かけて立ち読みしたら買わなかったのに、残念。 その本にもありますが、ナンバ歩きは、右手(あるいは右肩か)と右足を同時にだす同側型動作だと説明されま…

2016年度のフルマラソン

厳密に言うと違うのでしょうが、4月の長野マラソンまでを2015年度とします。 初めてPBを出せないシーズンでした。昨年夏から秋にかけての、地に足がついてないような感覚はなんだったんでしょうか。 不調のまま迎えた11月(50歳の誕生日)のさいたま国際マラ…

熊本地震について。

熊本や大分などの地震による被災者のみなさんにお見舞い申し上げます。余震がおさまらず、被害が広がっているとのこと。 些少ながら義捐金を支払いましたが、私のできることはほかにないものか。長野行きに際しても、こんなことしてていいのかという思ってい…

さいたま国際マラソンが、ふつうの大会になる?

第2回さいたま国際マラソンの概要が発表されていました。(→HP) ふつうの大規模市民マラソンになっちゃうんだなあ、が率直な感想です。 去年の第1回大会は私も走りました。人数が少ないからトイレなどの問題もたいして気にならなかった。(レースの模様は…

ほっ。

長野マラソン前日に泊まるホテルをやっと確保。 1週間前になるとキャンセルが出るだろうと、土曜日辺りから日に数回チェックしていました。長野駅周辺のホテルの空室が、ほんの少し出てはすぐに埋まります。粘り強く禁煙ルームが出るのを待ちまして……。さき…

久しぶりにVFFラン。

骨盤の回旋を意識して、2週間くらい経ちます。勘違いの可能性はありますが、調子は悪くないと感じています。火曜日に顔を出した練習会では、4:55/kmペースの組に入り、 ラスト1キロのフリーはビルドアップ気味に、3:38/kmで走れました。最近は懸命に走って…

サンフレッチェのスタジアム問題

サンフレッチェ広島のスタジアム問題、どんどん全国で報道してください。 広島はむかしから野球と並んでサッカーも盛んですが、サンフレッチェと話し合いもしないなんて、市政はスポーツを軽視しているとしか思えません。 広島の地理に疎い方にはピンと来な…

東京マラソン、コース変更

来年の東京マラソン、コースが変更になってフィニッシュは東京駅になる予定とのことで、話題になっています。公式サイトにコース案が出ています。こまかく比較していないんですが、グリーンの部分が、いままでとは違うところでしょうか。 ルートラボでトレー…

山手線1周

ラン仲間が企画してくださった山手線1周のお花見ランに参加。 総勢20人以上で、雑踏では歩く、ゆるラン。 ウルトラランナー中心だったので、みなさん軽々と踏破しました。 花見スポットをコースに取り入れてくださっていたんですが、残念ながら桜はまだ。そ…

富士登山競走のエントリー合戦に敗れ……

矢は尽き、バズーカも空砲だった……あ、それはアベノミクスか。 私は刀折れ、矢は尽き……負けたのでした。富士登山競走のクリック合戦。 数日前の21時、ランネットにアクセス。カレンダーを同期している愛機Mac、iPad、iPhoneが30分前からアラームを鳴らして何…

鎌倉トレイル

振替休日の月曜日、鎌倉のトレイルを案内してもらい、30キロ。最高でも標高200m以下のアップダウンなんですね。走りやすい。トレイル条例で揺れている鎌倉ですが、人としての普通のマナーさえ守れば、問題なさそうだけどなあ。少人数だったこともあり、滅多…

足が抜ける、とは?

野口みずき選手、名古屋ウィメンズマラソンを最後に引退かもしれない、とのこと。アテネオリンピックで金メダルという輝かしい実績がありながら、その後の競技生活は故障との戦いだったそうです。 リンクした記事にこうあります。 不振の原因の一つは「足が…

名古屋ウィメンズマラソン、田中選手優勝!

午前中、女子マラソンのオリンピック代表選考レース・名古屋ウィメンズマラソンをちらちら見ました。エントリーしていた福士選手と吉田選手のDNSは予想できましたが、前田彩里選手が出なかったのは残念です。ペーサーが遅かったのは、陸連が福士選手を気遣っ…

2011年3月11日以降のこと(2)

地震の翌日は土曜日。 名古屋国際女子マラソン、立川・昭島マラソン、熱海湯らっくすマラソン大会、神通川マラソン大会、大山登山マラソン大会、藍のまち羽生さわやかマラソンなどが中止と出ていました。数日後、板橋Cityマラソンも中止と発表されました。 …

2011年3月11日以降のこと(1)

東北の震災の日から5年が経ちました。自分が45歳だったと思うと、ずいぶん昔のように感じられます。しかし、まだ仮設住宅で暮らしているひともあるように、予定通りに復興は進んでいません。 あの日、自宅兼仕事場でデスクワークしながら、たぶんTBSラジオ…

春近し不整地ジョグや脚痛む

姫路城マラソンから1週間、ずっと多忙だったので、ランオフにして疲労を抜くことにしました。しかし実はそんなに筋肉痛も感じなかったんです。5日休んで土曜日に走ると、左脚のアキレス腱、ふくらはぎ、ハムやお尻がまだ痛みます。こんなにダメージがあっ…

ガラパゴス化する日本マラソン。

前置きしておきますが、私は「マラソンで日本にどうしても勝ってもらいたい」とは思っていないんです。ケニアやエチオピア選手も日本人同様好きな選手がたくさんいますし。ただ、日本マラソン界についてボンヤリ感じていることを──。 ☆ 誰がつけたかわからな…

テレビでは伝わりにくい市民マラソンの魅力

今年も東京マラソンについて、レースの翌朝、ワイドショーでやっていたのでしょうか。私はほとんどテレビを見ないのでわかりませんが、うちでとっている東京新聞にも市民ランナーが何人も採り上げられていました。 テレビなどに登場するのは、たいてい難病を…

いろんな大会に出たみなさん、お疲れさまでした。

北九州、熊本城、青梅……みなさんお疲れさまでした。私は多摩川をぼんやり30K。風が強かった。

トレランはマナーを守って。

私、今年から気分転換も兼ねて積極的にトレランをするつもりです。多摩地区に住んでいるので高尾山は近いし、高尾以外にも、早起きすれば多摩のいろんな山を走れるんです。とりあえず日帰りできるイベントや大会にエントリーしています。 ここ数年、トレラン…

もう、どん底ではない……と、思う。

本日は練習会でした。 私が参加したクラスの設定は、2,000mインターバル(4:20/km、レスト400m)×4本。ラスト1本はフリーでした。いつものようにコーチがペースをつくってくれました。私は少し負荷をかけるためになるべく外側を走るようにしています。 4:17…

2月11日の写真を……

2月11日にジョギングしていたとき撮った写真。 月の部分だけをブログのトップにしました。 こういう月を見ると、切った爪がピーンと飛んでいく様子を連想します。

吉田香織選手のラジオ出演

先日、ぼんやりradikoのチャンネルを変えていると、文化放送に吉田香織選手がゲスト出演していました。「関根勤のスポパラ」という番組だったようです。2週連続で出演した2回目の放送でした。1月29日の時点では、サイト(→関根勤のスポパラ)に1回目の音…

2012〜2014年の1月27日。

少し前、Facebookに「過去のこの日」というのができまして、そこそこ投稿している私は毎日それを見て数年前の自分をチェックしています。1月27日の「過去のこの日」はこんな感じでした。コメントつきでどうぞ。 2014年1月27日 = 2年前の投稿。 まだ開けない…

ダイヤモンド富士

都道府県対抗駅伝を見たあと(広島県は2位でした)ぼんやり本を読んだりしていたんですが、「そういえば、いつものジョギングコースでダイヤモンド富士が見えるかもな」と思い出し、あわてて家からダッシユしました。富士山の山頂にちょうど太陽が沈む(富…

ガックシ

書きたいことなら山ほどあるんですよ。フォームのこと、JINS MEME MTのこと、テレビの市民ランナー番組のこと、何百万年も前に暮らしていた初期人間の食事のこと。ネタなら毎日更新できるくらいあるんだけど、ちと忙しい。 …………そのうえ。 風邪ひいた。ガッ…

私のシューズ遍歴

フルで履いたシューズをまとめてみます。また、シューズの印象は当時のものです。たとえば、アディダスCSは今のモデルとは違います。シャツが赤いのはカープファンだからです。^^ ★ アシックスNY(2008〜2009春頃)「初心者であることを忘れちゃならない」と…

今年初サブフォー?……3連休のラン。

1月9日(土)は、都内某所で定期的に開かれているランイベントに参加しました。参加者数十人は猛者ばかり。フルや70Kやダブルフルを3連休毎日走られます。私はたった一日、たった42kmの参加です。(^_^) 誘ってくださった男性ランナーとキロ5分半ペースで…

2016年。足りないこと、やらなかったことをし、楽しく走る。

まずは今年の目標を。きっちり気分を建て直さないと!【1】筋トレ(体幹トレふくむ)をきっちりやる。【2】ストレッチをきっちりやる。【3】体重を58kgにする。【4】ピッチを増やす。(レースペースで195bpmに)【5】距離もそこそこ走る。(月間300〜40…

あけましておめでとうございます。

あけてます。おめでとうございます。写真は、多摩川から見た富士山と凧。いわゆるゲイラカイトですね。40年以上前に大ヒットして以来、足のついた伝統的な凧は少数派になりました。……と、今年初のブログ投稿です。昨年の反省もせず、今年の目標も書いていま…

年をとったが、1年は案外長いよ。

年をとるにしたがい1年が短く感じられると言います。10歳のときは、全人生の10分の1が1年だけど、50歳だと、全人生の50分の1だから主観的に1年が短くなる……と初めて教えてくれたのは中学の国語の先生でした。年の瀬の思いって、たとえば次のようなに変…

冗談を書きます。

さいたま国際マラソンのときに書いた、自作の格言、 練習して負けることはあるが、練習しないで勝つことはない は、去年のある日、お昼時にうまれたのでした。定食屋に入ったのがちょうど12時頃だったらしく、サラリーマンがどかどか入って来ました。9割方…

久しぶりの練習会

私は東京都調布市の或る練習会に入っています。徒歩と電車で30分もあれば着ける場所です。19時半とか20時半から、週に2回、コーチが完璧にペースを刻んでくださいます。 入会したのは何年前でしょうか。数人しかいなかったころからの初期会員ですけど、今じ…

湘南国際マラソンの応援に行ってきました。

湘南国際マラソンの応援に行ってきました。そのあたりに住んでいる、仕事上の大先輩と軽く飲むのを兼ねまして……。朝起きたら、あたたたた、まだ酒が残っている感じ。前夜、居酒屋で友人たちとサンフレッチェの試合を観戦したのです。みごと年間王者になった…